Domande frequenti

L'orientamento integrato in psicologia e psicoterapia si basa sull'incorporazione di diverse teorie e approcci terapeutici al fine di adattarsi alle esigenze specifiche di ciascun individuo. Un professionista a orientamento integrato utilizza metodi tratti da diverse scuole psicologiche per offrire un intervento personalizzato.

Uno psicologo è un professionista che ha completato gli studi in psicologia, mentre uno psicoterapeuta è un professionista specializzato nell'applicare tecniche di psicoterapia per trattare disturbi psicologici e promuovere il benessere emotivo.

La necessità di una consulenza psicologica può manifestarsi attraverso sintomi come ansia, depressione, stress e difficoltà relazionali. Se ti senti in difficoltà nell'affrontare le sfide quotidiane o se i tuoi sintomi stanno influenzando la tua vita, potrebbe essere utile cercare il supporto di uno psicologo.

Solitamente, le sessioni di consulenza possono essere svolte in forma presenziale, online o telefonicamente, a seconda delle tue preferenze e necessità. Il professionista cercherà di adattarsi al meglio alle tue esigenze.

La durata di una sessione di psicoterapia può variare, ma di solito si attesta intorno ai 55-60 minuti.

La risposta varia in base alla complessità dei problemi affrontati. Alcune persone notano miglioramenti dopo poche sessioni, mentre altre potrebbero richiedere un periodo più lungo. La durata del trattamento sarà valutata regolarmente e adattata di conseguenza.

Sì, la privacy e la riservatezza sono fondamentali. Tutto ciò che viene discusso durante le sessioni rimane strettamente confidenziale.

Puoi prenotare una sessione contattandomi tramite il modulo di contatto sul sito web o chiamandomi direttamente. Sarà possibile concordare insieme la data e l'orario più adatti.

Sì, hai il diritto di interrompere le sessioni quando lo desideri. Tuttavia, è consigliabile discutere eventuali preoccupazioni o dubbi con il professionista prima di prendere una decisione definitiva.

Alcune assicurazioni sanitarie possono coprire i costi delle sessioni di psicoterapia. È consigliabile verificare direttamente con la tua assicurazione per comprendere i dettagli della copertura.

L'approccio integrato può coprire una vasta gamma di aree, tra cui ansia, depressione, problemi relazionali, disturbi dell'umore e del sonno, tra gli altri. La specializzazione dipende dalle esigenze specifiche del cliente.

La prima sessione solitamente coinvolge una valutazione approfondita della tua situazione e delle tue esigenze. Il professionista cercherà di conoscerti meglio e discuterà dei tuoi obiettivi per la terapia.

Può essere normale provare disagio iniziale durante le sessioni. È importante comunicare apertamente con il professionista, che lavorerà con te per creare un ambiente confortevole e adattare l'approccio alle tue esigenze.

Sì, coinvolgere la famiglia può essere parte del processo terapeutico, se lo desideri. Tuttavia, la decisione spetta a te, e il professionista rispetterà la tua scelta.

La terapia può fornire strumenti e strategie per affrontare lo stress quotidiano, sviluppando capacità di coping e promuovendo la consapevolezza emotiva.

Il progresso può manifestarsi in diversi modi, come un miglioramento nel gestire le emozioni, una maggiore consapevolezza di sé e una riduzione dei sintomi. Il professionista valuterà regolarmente il tuo progresso con te.

Assolutamente. La terapia può essere utile per affrontare sfide quotidiane, migliorare il benessere emotivo e acquisire una maggiore consapevolezza, anche in assenza di una diagnosi specifica.

La terapia individuale si concentra sulle tue sfide personali, mentre la terapia di coppia coinvolge entrambi i partner e si concentra sul miglioramento della comunicazione e delle dinamiche relazionali.

Prima della sessione, rifletti sui tuoi pensieri e sentimenti. Porta con te domande o argomenti che desideri discutere. La tua partecipazione attiva è fondamentale per il successo della terapia.